長水路プールにて

1. Swim 400m×6 IMR on7'45"
2. Down 200m (BA,FLY,FLY,FLY）

IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)

久しぶりの長水路。2週間ぶりだったので少し体が重く、筋力が落ちている感じ。サークルをどれくらいにしていたか忘れ、帰って確認するとかなり長く休みを取っていることがわかり、自己嫌悪。

以前にこういうダラダラ練習は余計に体がダルくなって負のスパイラルに陥るとわかっていたのにも関わらず。情けない。