長水路プールにて

1. Swim 400m×5 IMR on8'30"

IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)

今日は時間がなく2000m。いまいち体が重い。いつもなら楽に上がる平泳ぎのプルや背泳ぎのキャッチでメリハリのある泳ぎができない。

ダラダラという感じがよくない。こういう泳ぎは楽ですが、それに慣れてしまうとキレのある泳ぎに戻すのが難しい。

頑張らないと。