長水路プールにて

1. Swim 400m×5 IM on8'30"
2. Swim 400m×3 IMR on8'
3. Swim 1200m（400m×3 IMR）
4. Swim 400m×2 IMR on8'

IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)

最初の5本までは相変わらず少し息切れ。その後は快適に泳げ、息切れもなくバタフライで終了。

が、1200mを泳いでいる途中から足の裏がつるも、足の裏を伸ばしながら泳ぐ。その後も何度か繰り返しつりましたが止まらず。笑

ほとんど足は使っていないつもりでしたが、それなりに負担があるんですね。汗

60才、70才になってもこうやって泳げたらいいのですが。。。＾＾