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    八重樫徳久 2025年3月24日
    Swim0m Run10.28km Bike0km

    ランニング10km

    夜ラン10km　21:00〜
    前半5kmは娘とラン。距離が少しずつ伸びてきた。
    腰の違和感はなく+5km。妻が運動不足解消のため自転車で伴走するって???いつまで持つかな。
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