夜ラン 23km。今回も入り2kmで11分。3kmからキロ5分ペースで気持ちよく走れたのでどこまで持続できるか試してみました。
ハーフまで持ちびっくり。実は2ndベスト。去年はキロ6分だったのに…皆さんのポストが力になってます。ありがとうございます。