朝ラン 26km。今日は18km付近までまだ走り始めたばかり？という位楽でした。これが足を作るという事なんでしょうか。

水泳?も肩を作らず競技を始めて無理をし、すぐに肩を痛める人が多くいるような。そういう人は肩を痛めたと言わずにフェードアウトして行くんだと思います。そんな人を減らしたい。