9/24 #夜ラン 5km。
9/25 #スイム 3000m。
9/26 #夜ラン 11km。
本来なら今日走りたかったのですが、雨の予報だったので前倒しで?‍♂️もっと距離を走りたかった。
24日ペースを上げた事でふくらはぎの張りが。無理のないペースで走ったのですが結構疲れました。湿布貼りまくり。