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    八重樫徳久 2024年6月22日
    Swim0m Run6.22km Bike0km

    ランニング6km

    水曜夜ラン13km、木曜スイム5500m。
    今日は朝ラン6km。#スイカロードレース 後、腰の位置が数cm高い状態で走れているような気がします。足が転がる感じでGood❗️?
    先日娘の大会時、アッププールでゆったりバタフライを泳いでいる子が10人程いてテンション上がりました?泳ぎにキレもあり私の勉強に?
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