今日は娘と一緒にプールへ。まだ本調子には程遠いため、片道コースで25mを繰り返す形で、だいたい40本ほど泳ぎました。体を動かしているうちに少しずつ感覚が戻ってきたので、仕上げに50m背泳ぎのダッシュを2本。

1本目はバサロで力が入りすぎ、そのまま泳ぎも硬くなりピッチばかりが上がって31秒。2本目はバサロを滑らかにすることを意識したところ、ピッチはわずかに落ちたものの（外から見てもほとんど分からない程度）、ストロークを大きく使えたことで30秒台にまとめることができました。

体調を崩す前までは、常に力みながら泳いでいたため、腕が縮こまるような違和感が続いていました。しかし今日は、久しぶりに現役当時の泳ぎに近づいたかな？と感じられ、手応えを得られた練習となりました。課題はやはりバサロ。現役時代には取り組んでこなかった分、全国レベルのバサロがどういうものか、まだ体感として掴めていません。

とはいえ、焦らず、こちらも地道に積み重ねていきたいと思います。