娘とプールへ。昨日の東京マラソンのケアも含めて泳いできました。泳いでみると、クイックターンで腰が張り、結構負担がかかっていた事に初めて気付きました。ただ、嬉しいこともあり、階段が平気で上り下りできる事です。

初マラソンの時は立つのも辛かったのに加えて内臓にもかなりダメージが。。。

それが、今回は全く内臓にダメージがなく「限界を目指すようは走りさえしなければそれほど体に負担はないのかな」と同時に「自分が数年前に水泳で始めた長距離泳と変わりないのかもしれない」という新しい発見もありました。

水泳だけをやっている人は足腰が弱いらしいとどこかで聞いたので、水泳をやりながら今後も走りたいですね。＾＾

しかし、35km付近で前傾で腰の曲がったおじいちゃんに抜かれ、全くついていけなかったのは結構ショックでした。笑

#水泳 #スイミング #東京マラソン #ランニング