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    八重樫徳久 9月15日
    Swim4000m Run0km Bike0km

    スイム4000m

    短水路プールにて。

    1. Swim 400m×10 IMR(約70分間泳)

    最近はコロナの影響でなかなかプールに行けず。。。
    久しぶりに長距離を泳いだので、いまいち感覚が掴めず最初はだらだらと泳いでしまいました。

    徐々に水も掴めるようになって、ストロークのメリハリも出てきてバタフライも気持ちよく泳げるようになったのですが、なんとなくキリのいい所でもういいかなと。

    時間的にはあと800mは行けたのですがサボってしまいました。
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