総件数 2352件
1981件〜2000件を表示
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八重樫徳久 2016年12月8日
1400m 
0km 
0kmスイム IM 400m×3 on9'
ダウン 200m
短水路はターンがあって楽ですが、ターンが多くて目が回りそうになります。 -
八重樫徳久 2016年12月2日4200m 0km 0km長水路プールにて
アップ 400m×1 (FR,BA,BR,FR)
スイム 400m×9 on9' (IM)
ダウン 200m (BA,FR)
4コメは最後の2回、バタフライで腕が少し上がらなくなってきました。練習不足で... 続きを見る -
八重樫徳久 2016年11月18日2000m 0km 0km墨田区総合体育館にて。
アップ300m
Swim 300m×2 FR,BA,BRを100mずつ
kick 300m×2 FR,BA
Swim 400m×1 IM
ダウン 100m
昨日まで休館日だったために人が多く、しかも使いたい50mを泳... 続きを見る
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八重樫徳久 2016年11月12日3000m 0km 0km港区スポーツセンターにて。
1.アップ300m
2.Swim 400m×2 IM
3.Swim 300m×7 FR,BA,BRを100mずつ
休憩
4.Swim 50m×10 7割程度のスピードで
5.ダウン 300m
2と3は続けてゆったり。... 続きを見る -
八重樫徳久 2016年10月29日4000m 0km 0km東京体育館にて。ゆったり泳ぐ時には長水路はやっぱり気持ちが良いですね。
400m個人メドレー×2
100m背泳ぎ
100m平泳ぎ
100mクロール
を繰り返し。
途中に
400m個人メドレー×1
... 続きを見る -
八重樫徳久 2016年10月16日0m 16km 0km05km 2828
10km 5627 2804
15km 12513 2846
16km 13321 -
八重樫徳久 2016年10月2日0m 10km 0km05km 2747
10km 5041 2253
ダウン 10526 1445 -
八重樫徳久 2016年9月30日0m 6km 0km5km 3001
6km 3558 556
ダウン 4116 518 -
八重樫徳久 2016年9月21日0m 7km 0km5km 2852
7km 4020 1127
ダウン 4649 629 -
八重樫徳久 2016年9月6日0m 8km 0km5km 2912
8km 4713 1800 -
八重樫徳久 2016年9月4日0m 13km 0km05km 2859
10km 5851 2951
13km 11807 1916 -
八重樫徳久 2016年8月28日0m 10km 0km05km 2748
08km 4431 1642
10km 5617 1146 -
八重樫徳久 2016年8月9日0m 5km 0km5km 2834
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八重樫徳久 2016年8月7日0m 5km 0km5km 2847
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八重樫徳久 2016年7月29日0m 5km 0km5km 2844
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八重樫徳久 2016年7月23日0m 10km 0km1422
2604 1141
4223 1619
10037 1814 -
八重樫徳久 2016年7月14日0m 7km 0km3210
3336 126
4742 1405
5030 248 -
八重樫徳久 2016年6月27日0m 10km 0km2km 1238
時計止まる。リスタート
3km 2244
8km 4955 2710 -
八重樫徳久 2016年6月25日0m 4km 0km4km 25.15
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八重樫徳久 2016年6月19日0m 1.5km 0km子供とランニング
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