総件数 2357件
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八重樫徳久 2021年12月20日
2000m 
0km 
0km短水路プールにて
1. Swim 400m×5 IMR（FR100+BR100+BA100+FLY100 約30分間泳）
時間が決まっていたので、少しペースを上げて泳いでみました。前日、前々日が長水だったので、25mプー... 続きを見る -
八重樫徳久 2021年12月19日1000m 0km 0km長水路プールにて。
1. Swim 200m FR
2. Swim 800m IMR（FR100+BR100+BA100+FLY100）
今日は7時前に朝練の送り迎えをした後、午後某プールに娘の飛び込み練習に行き、夕方からはイル... 続きを見る -
旦那様 2021年12月18日4050m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
ｗ-up 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25... 続きを見る
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八重樫徳久 2021年12月18日5000m 0km 0km長水路プールにて
1. Swim 400m×10 IMR（FR100+BR100+BA100+FLY100）
2. Swim 500m×2 IMR（FR100+BR100+BA100+FLY200）
1,2を続けて約90分間泳
東京オリンピック期間中、利用できな... 続きを見る -
旦那様 2021年12月17日4100m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
ｗ-up 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25... 続きを見る -
旦那様 2021年12月16日4100m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
ｗ-up 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25... 続きを見る -
旦那様 2021年12月15日4700m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
ｗ-up 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25... 続きを見る -
旦那様 2021年12月14日4050m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
ｗ-up 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25... 続きを見る -
旦那様 2021年12月12日1400m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
ｗ-up 700ｍ 1本 700ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 本 ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 本 ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
sw... 続きを見る -
旦那様 2021年12月11日2300m 0km 0km●M-swim
ｗ-up 200ｍ 1本 200ｍ
M-swim Ｆr 25ｍ 本 ｍ
M-swim Ｆr 100ｍ 5本 500ｍ
M-swim Ｂa 500ｍ 1本 500ｍ
Down 600ｍ 1本 600ｍ
●Drill（ドリル)
ｽｶｰﾘﾝ... 続きを見る -
旦那様 2021年12月10日3800m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
ｗ-up 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25... 続きを見る -
旦那様 2021年12月9日3600m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
ｗ-up 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25... 続きを見る -
旦那様 2021年12月8日3900m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
ｗ-up 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25... 続きを見る -
旦那様 2021年12月7日3800m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
ｗ-up 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25... 続きを見る -
八重樫徳久 2021年12月6日4500m 0km 0km長水路プールにて
1. Swim 400m×11 IMR + 50FR + 50BA（約85分間泳）
久しぶりに辰巳に行ってきました。日中だったので1コースを一人で独占。
30分くらいまでかなりダラダラとした... 続きを見る -
旦那様 2021年12月5日3800m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
ｗ-up 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25... 続きを見る -
旦那様 2021年12月3日4100m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
ｗ-up 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 12本 300ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25... 続きを見る -
旦那様 2021年12月2日3800m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
ｗ-up 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 本 ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 12本 300ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 6... 続きを見る -
八重樫徳久 2021年12月2日3000m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 400m×6 IMR（約40分間泳）
--- プール休憩 ---
2. Swim 400m×1 IMR
3. Swim 25m×8
今日はゆったり泳いでいる最中は肩の痛みはなく、快適に泳げました。... 続きを見る -
旦那様 2021年12月1日3800m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
ｗ-up 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 本 ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 12本 300ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 6... 続きを見る