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    旦那様 2020年7月30日
    Swim4050m Run0km Bike0km

    ジムプール

    種目 距離 本数 計
    和子 Fr 1,500m 1本 1,500m
    Fr 300m 1本 300m
    Fr 200m 1本 200m
    Fly 25m 2本 50m
    Br 25m 2本 50m
    Ba 25m 2本 50m
    2,150m


    稔 Fr 100m 2本 200m
    Ba 100m 2本 200m
    Fr 50m 2本 100m
    Ba 50m 2本 100m
    Fr 25m 24本 600m
    Ba 25m 24本 600m

    スカーリングドリル 25m 3本 75m
    イルカキックドリル 25m 1本 25m
    1,900m

    和子+稔 4,050m
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