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    旦那様 6月28日
    Swim4150m Run0km Bike0km

    ジムプール

    種目 距離 本数 計
    和子 Fr 1,500m 1本 1,500m
    Fr 200m 1本 200m
    Fr 25m 2本 50m
    Fly 25m 2本 50m
    Br 25m 10本 250m
    Ba 25m 6本 150m
    2,200m


    稔 Fr m 本 m
    Ba m 本 m
    Fr m 本 m
    Ba m 本 m
    Fr 25m 38本 950m
    Ba 25m 38本 950m

    イルカ飛びドリル 50m 1本 50m
    キックドリル 本 m
    1,950m

    和子+稔 4,150m
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