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    旦那様 6月27日
    Swim3650m Run0km Bike0km

    ジムプール

    種目 距離 本数 計
    和子 Fr 1,500m 1本 1,500m
    Fr 25m 4本 100m
    Fly m 本 m
    Br m 本 m
    Ba m 本 m

    1,600m


    稔 Fr 100m 1本 100m
    Ba 100m 1本 100m
    Fr m 本 m
    Ba m 本 m
    Fr 25m 36本 900m
    Ba 25m 36本 900m

    イルカ飛びドリル 50m 1本 50m
    キックドリル 本 m
    2,050m

    和子+稔 3,650m

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