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    旦那様 6月26日
    Swim4050m Run0km Bike0km

    ジムプール

    種目 距離 本数 計
    和子 Fr 1,500m 1本 1,500m
    Fr 100m 2本 200m
    Fly 25m 4本 100m
    Br 25m 5本 125m
    Ba 25m 5本 125m

    2,050m


    稔 Fr 200m 1本 200m
    Ba 200m 1本 200m
    FR 2本 m
    Ba 2本 m
    Fr 25m 31本 775m
    Ba 25m 31本 775m

    イルカ飛びドリル 50m 1本 50m
    キックドリル 本 m
    2,000m

    和子+稔 4,050m
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