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    旦那様 6月24日
    Swim3900m Run0km Bike0km

    ジムプール

    種目 距離 本数 計
    和子 FR 1,500m 1本 1,500m
    FR 1本 m
    FLY 25m 4本 100m
    BA 25m 5本 125m
    BA 25m 5本 125m

    1,850m


    稔 FR 400m 1本 400m
    BA 100m 1本 100m
    FR 2本 m
    BA 2本 m
    FR 25m 30本 750m
    BA 25m 30本 750m

    イルカ飛びドリル 50m 1本 50m
    キックドリル 本 m
    2,050m

    和子+稔 3,900m
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