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    旦那様 2020年6月19日
    Swim3750m Run0km Bike0km

    ジムプール

    種目 距離 本数 計
    和子 FR 1,500m 1本 1,500m
    FR m
    FR m
    FLY 25m 2本 50m
    BR 25m 5本 125m
    BA 25m 5本 125m
    1,800m


    稔 FR 100m 2本 200m
    BA 100m 2本 200m
    FR 50m m
    BA 50m m
    FR 25m 30本 750m
    BA 25m 30本 750m

    イルカ飛びドリル 50m 1本 50m
    キックドリル 本 m
    1,950m

    和子+稔 3,750m
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