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    旦那様 2020年5月30日
    Swim4000m Run0km Bike0km

    ジムプール

    種目 距離 本数 計
    和子 FR 1,600m 1本 1,600m
    FR 50m 10本 500m
    キック 25m 4本 100m
    ドリブレ 25m 4本 100m
    BA 50m 1本 50m
    2,350m

    稔 FR 25m 34本 850m

    BA 25m 30本 750m
    イルカ飛びドリル 25m 1本 25m
    キックドリル 25m 1本 25m
    1,650m

    和子+稔 4,000m
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