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    旦那様 3月31日
    Swim3600m Run0km Bike0km

    ジムプール

    種目 距離 本数 計
    和子 FR 1,600m 1本 1,600m
    FR 50m 1本 50m
    FLY 25m 4本 100m
    BR 25m 6本 150m
    BA 25m 4本 100m
    2,000m

    稔 FR 25m 30本 750m
    FR m 1本 m
    BA 25m 30本 750m
    イルカ飛びドリル 25m 2本 50m
    キックドリル 25m 2本 50m
    1,600m

    和子+稔 3,600m
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