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    旦那様 2月9日
    Swim4250m Run0km Bike0km

    ジムプール

    K FR 1,700m BA 400m BR 200m FLY 300m

    計 2,600m

    M FR 800m BA 800m BR m FLY m
    イルカ飛びからひと掻き m イルカ飛び連続 m
    イルカ飛びから1ストローク 50m サイドキック m
    計 1,650m
    K+M合計 4,250m
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