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    旦那様 2月7日
    Swim4050m Run0km Bike0km

    ジムプール

    K FR 1,600m BA 200m BR 100m FLY 100m

    計 2,000m

    M FR 1,000m BA 1,000m BR m FLY m
    イルカ飛びからひと掻き m イルカ飛び連続 m
    イルカ飛びから1ストローク 50m サイドキック m
    計 2,050m
    K+M合計 4,050m
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