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    旦那様 2020年1月30日
    Swim3750m Run0km Bike0km

    ジムプール

    K FR 1,500m BA 200m BR 100m FLY 100m

    計 1,900m

    M FR 900m BA 900m BR m FLY m
    イルカ飛びからひと掻き m イルカ飛び連続 m
    イルカ飛びから1ストローク 50m サイドキック m
    計 1,850m
    K+M合計 3,750m
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