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    旦那様 2020年1月16日
    Swim3600m Run0km Bike0km

    ジムプール

    K FR 1,700m BA 150m BR 100m FLY 50m

    計 2,000m

    M FR 750m BA 750m BR m FLY m
    イルカ飛びからひと掻き 50m イルカ飛び連続 m
    イルカ飛びからうねり5回 50m サイドキック m
    計 1,600m
    K+M合計 3,600m
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