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    旦那様 2020年1月8日
    Swim3950m Run0km Bike0km

    ジムプール

    K FR 1,800m BA 100m BR 50m FLY 50m

    計 2,000m

    M FR 1,000m BA 900m BR m FLY m
    イルカ飛びからひと掻き 50m イルカ飛び連続 m
    イルカ飛びからうねり5回 m サイドキック m
    計 1,950m
    K+M合計 3,950m
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