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    旦那様 2019年12月5日
    Swim3750m Run0km Bike0km

    ジムプール

    K FR 1,800m BA 300m BR 50m FLY 50m

    計 2,200m

    M FR 750m BA 750m BR m FLY m
    イルカ飛びからひと掻き m イルカ飛びから1ストローク m
    クロール1ストローク m サイドキック 50m
    計 1,550m
    K+M合計 3,750m
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