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    旦那様 2019年10月29日
    Swim3925m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 1,800ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 200ｍ

    計 2,400ｍ

    Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    片手回しクロール ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ 25ｍ
    ローリング蹴伸び ｍ 1,525ｍ
    (タッチ姿勢） Ｋ+Ｍ合計 3,925ｍ
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