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    旦那様 2019年8月18日
    Swim4700m Run0km Bike0km

    セントラルスポーツ

    K FR 2,000m BA 400m BR 150m FLY 150m
    キック(サイド) m イルカトビ m
    計 2,700m

    M FR 1,400m BA 400m BR m FLY m
    キック(サイド) 100m イルカトビ 100m
    2,000m
    K+M合計 4,700m
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