種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 8本 200ｍ
1,600ｍ
稔 　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 14本 350ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 14本 350ｍ
スカーリング+バタ足 25ｍ 本 ｍ
ｲﾙｶ飛び+プル+頭を沈める 25ｍ 本 ｍ
片手回し 25ｍ 本 ｍ
700ｍ
和子 元気　
稔 fr:入水を内側にしたら、バランスボールをつかむ感じで泳げた。