種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 本 ｍ
1,600ｍ
稔 　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 17本 425ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 17本 425ｍ
スカーリング+バタ足 25ｍ 2本 50ｍ
ｲﾙｶ飛び+プル+頭を沈める 25ｍ 2本 50ｍ
片手回し 25ｍ 2本 50ｍ
1,000ｍ
和子 元気　
稔 Fr呼吸のみ意識は楽に泳げた。また、呼吸するとき後頭部をプールに置くと勝手にストロークが行われる。Ba伸びを意識した頭の上に伸びるようにした。すいちゅうではのびなくていいのかな。？