種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 100ｍ 1本 100ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 6本 150ｍ
8 1,400ｍ
稔 　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 5本 125ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 5本 125ｍ
片手回し 25ｍ 本 ｍ
Ｂｒ 呼吸 3回立つ 25ｍ 本 ｍ
ＤＡＰ又はＳＰＡ。ＦＳＣ 25ｍ 本 ｍ
片手回しのクロール 25ｍ 本 ｍ
呼吸なしクロール１回立つ 25ｍ 本 ｍ
250ｍ
和子+稔 1,650ｍ
和子 久しぶりのプール
稔 久しぶりのプール