種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 4本 100ｍ
1,350ｍ
稔 　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 12本 300ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 12本 300ｍ
片手回し 25ｍ 4本 100ｍ
Ｂｒの呼吸 5ｍ 本 ｍ
ボビング ｍ 10回 ｍ
サイドキック 25ｍ 2本 50ｍ
ｲﾙｶﾄ飛び 25ｍ 1本 25ｍ
775ｍ
和子+稔 2,125ｍ
和子 元気になった。
稔 まだ肩が痛い。痛くならない方法、手首の付け根をの場う感じより押し付ける感じがいい。Ｂａは、手首をそらすと痛くない。でも壁スタートはうまくいかない。研究中