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    旦那様 7月31日
    Swim1000m Run0km Bike0km

    ジムプール

    種目 距離 本数 計
    和子 　　●M-swim
    M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
    M-swim Ｆr 300ｍ 本 ｍ
    swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
    swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
    swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 16本 400ｍ
    1,000ｍ
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