種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 10本 250ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 10本 250ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 10本 250ｍ
1,950ｍ
稔 　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 14本 350ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 14本 350ｍ
34
Ｆｒ片手 25ｍ 本 ｍ
Ｂａのキック 25ｍ 本 ｍ
ＦｒとＢａを3ストローク交互 25ｍ 本 ｍ
Ｂｒの呼吸 5ｍ 5本 25ｍ
ボビング ｍ 5回 ｍ
蹴伸び 6ｍ 本 ｍ
ｲﾙｶﾄ飛び 25ｍ 2本 50ｍ
775ｍ
和子+稔 2,725ｍ
和子：楽に泳ぐ
稔：Ｆｒ：呼吸、上手くいかない。Ba：いい感じ。