Swimming.jp

 Swimming SNS

SNSトップ > エクササイズ日記リスト > エクササイズ日記
地方別インデックス
北海道 青森 岩手 秋田 宮城 山形 福島
東京 神奈川 千葉 埼玉 茨城 栃木 群馬
愛知 岐阜 静岡 山梨 長野 新潟 富山 石川 福井
大阪 兵庫 京都 滋賀 奈良 三重 和歌山
島根 鳥取 岡山 広島 山口 徳島 香川 愛媛 高知
福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄
  • Photo
    旦那様 2022年9月22日
    Swim4200m Run0km Bike0km

    ジムプール

    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,500m 1本 1,500m
    M-swim Fr 100m 2本 200m
    swim Ba 25m 2本 50m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 2本 50m
    swim Fly 25m 2本 50m
      ●Drill(ドリル)
    蹴伸び 25m 本 m
    1,850m
    稔   ●M-swim
    M-swim Fr 100m 8本 800m
    M-swim Ba 100m 8本 800m
    SM-swim Fr 200m 2本 400m
      ●Drill(ドリル)
    片手回し等 25m 2本 50m
    スカーリング 25m 2本 50m
    蹴伸び 25m 2本 50m
    キック(Ba) 25m 6本 150m
    イルカドリル 25m 2本 50m
    2,350m
    和子+稔(合計) 4,200m
    "和子:濾過装置の修理が完了、気持ちよく泳げた。
    稔:Swimローリングを意識して泳ぎました。"
  • コメントはまだありません。

Swimming.jp コンテンツ