Swimming.jp

 Swimming SNS

SNSトップ > エクササイズ日記リスト > エクササイズ日記
地方別インデックス
北海道 青森 岩手 秋田 宮城 山形 福島
東京 神奈川 千葉 埼玉 茨城 栃木 群馬
愛知 岐阜 静岡 山梨 長野 新潟 富山 石川 福井
大阪 兵庫 京都 滋賀 奈良 三重 和歌山
島根 鳥取 岡山 広島 山口 徳島 香川 愛媛 高知
福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄
  • Photo
    旦那様 2022年3月23日
    Swim4500m Run0km Bike0km

    ジムプール

    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
    M-swim Fr 300m 2本 600m
    swim Ba 25m 10本 250m
    swim Br(ドリブレ含む) 25m 10本 250m
    swim Fly 25m 2本 50m
      ●Drill(ドリル)
    Fr~Ba連続等々 25m 本 m
    2,150m
    稔   ●M-swim
    M-swim Fr 100m 8本 800m
    M-swim Ba 100m 8本 800m
    Frグライド重視 50m 本 m
      ●Drill(ドリル)
    スイッチ+片手ドリル等々 50m 5本 250m
    スカーリング 50m 本 m
    蹴伸び 50m 1本 50m
    キック 50m 7本 350m
    イルカドリル 50m 2本 100m
    2,350m
    和子+稔(合計) 4,500m
  • コメントはまだありません。

Swimming.jp コンテンツ