Swimming.jp

 Swimming SNS

SNSトップ > エクササイズ日記リスト > エクササイズ日記
地方別インデックス
北海道 青森 岩手 秋田 宮城 山形 福島
東京 神奈川 千葉 埼玉 茨城 栃木 群馬
愛知 岐阜 静岡 山梨 長野 新潟 富山 石川 福井
大阪 兵庫 京都 滋賀 奈良 三重 和歌山
島根 鳥取 岡山 広島 山口 徳島 香川 愛媛 高知
福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄
  • Photo
    旦那様 2021年7月24日
    Swim3400m Run0km Bike0km

    ジムプール

    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    w-up 200m 1本 200m
    M-swim Fr 100m 本 m
    M-swim Fr 50m 15本 750m
    swim Ba 25m 10本 250m
    swim Br 25m 5本 125m
    swim Fly 25m 5本 125m
    Down 100m 1本 100m
      ●Drill(ドリル)
    ドルブレ 25m 2本 50m
    リカバリーなしFly 25m 2本 50m
    1,650m
      ●M-swim
    w-up 100m 1本 100m
    M-swim Fr 100m 本 m
    M-swim Fr 50m 20本 1,000m
    M-swim Ba 50m 5本 250m
    Down 100m 1本 100m
      ●Drill(ドリル)
    スカーリングドリル 25m 8本 200m
    スイッチ+片手ドリル 25m 2本 50m
    蹴伸び 25m 本 m
    ノーブレクロール 25m 2本 50m
    イルカドリル 25m 本 m
    1,750m

    和子+稔(合計) 3,400m
  • コメントはまだありません。

Swimming.jp コンテンツ