Swimming.jp

 Swimming SNS

SNSトップ > エクササイズ日記リスト > エクササイズ日記
地方別インデックス
北海道 青森 岩手 秋田 宮城 山形 福島
東京 神奈川 千葉 埼玉 茨城 栃木 群馬
愛知 岐阜 静岡 山梨 長野 新潟 富山 石川 福井
大阪 兵庫 京都 滋賀 奈良 三重 和歌山
島根 鳥取 岡山 広島 山口 徳島 香川 愛媛 高知
福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄
  • Photo
    旦那様 2021年7月7日
    Swim3700m Run0km Bike0km

    ジムプール

    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    w-up Fr 1,300m 1本 1,300m
    Fr 100m 1本 100m
    Ba 25m 4本 100m
    Br 25m 4本 100m
    Fly 25m 4本 100m
      ●Drill(ドリル)
    ドルブレ 25m 本 m
    m 本 m
    1,700m
    稔   ●M-swim
    w-up Fr 200m 1本 200m
    w-up Ba 200m 1本 200m
    M-swim Fr 50m 10本 500m
    M-swim Ba 50m 10本 500m
    Down Fr 100m 1本 100m
    Down Ba 100m 1本 100m
      ●Drill(ドリル)
    スカーリングドリル 25m 4本 100m
    スイッチ+片手ドリル 25m 12本 300m
    蹴伸び 25m 本 m
    キック 25m 本 m
    イルカドリル 25m 本 m
    2,000m

    和子+稔(合計) 3,700m
  • コメントはまだありません。

Swimming.jp コンテンツ