Swimming.jp

 Swimming SNS

SNSトップ > エクササイズ日記リスト > エクササイズ日記
地方別インデックス
北海道 青森 岩手 秋田 宮城 山形 福島
東京 神奈川 千葉 埼玉 茨城 栃木 群馬
愛知 岐阜 静岡 山梨 長野 新潟 富山 石川 福井
大阪 兵庫 京都 滋賀 奈良 三重 和歌山
島根 鳥取 岡山 広島 山口 徳島 香川 愛媛 高知
福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄
  • Photo
    旦那様 1月13日
    Swim3775m Run0km Bike0km

    ジムプール

    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 500m 1本 500m
    Fr 700m 1本 700m
    Fr 50m 本 m
    Fly 25m 2本 50m
    Br 25m 20本 500m
    Ba 25m 本 m
      ●Drill(ドリル)
    ドルブレ 25m 20本 500m
    m 本 m
    2,250m
    稔   ●M-swim
    Fr 50m 16本 800m
    Fr 25m 2本 50m
    Ba 25m 16本 400m
      ●Drill(ドリル)
    スカーリングドリル 25m 2本 50m
    ビート板キック 25m 2本 50m
    スイッチドリル 25m 2本 50m
    ローリング蹴伸び 25m 1本 25m
    蹴伸び 25m 2本 50m
    イルカドリル 25m 2本 50m
    ユックリ意識 25m 本 m

    1,525m

    和子+稔(合計) 3,775m
  • コメントはまだありません。

Swimming.jp コンテンツ