Swimming.jp

 Swimming SNS

SNSトップ > エクササイズ日記リスト > エクササイズ日記
地方別インデックス
北海道 青森 岩手 秋田 宮城 山形 福島
東京 神奈川 千葉 埼玉 茨城 栃木 群馬
愛知 岐阜 静岡 山梨 長野 新潟 富山 石川 福井
大阪 兵庫 京都 滋賀 奈良 三重 和歌山
島根 鳥取 岡山 広島 山口 徳島 香川 愛媛 高知
福岡 佐賀 長崎 熊本 大分 宮崎 鹿児島 沖縄
  • Photo
    旦那様 10月14日
    Swim3850m Run0km Bike0km

    ジムプール

    種目 距離 本数 計
    和子   ●M-swim
    Fr 500m 1本 500m
    Fr 25m 48本 1,200m
    Fly 25m 本 m
    Br 25m 4本 100m
    Ba 25m 4本 100m
      ●Drill(ドリル)
    m 本 m
    m 本 m
    1,900m

    稔   ●M-swim
    Fr 25m 24本 600m
    Ba 25m 24本 600m
      ●Drill(ドリル)
    スカーリングドリル 25m 4本 100m
    ビート板キック 25m 4本 100m
    Frストップ・スイッチング 25m 4本 100m
    Baストップ・スイッチング 25m 4本 100m
    片手回し 25m 4本 100m
    イルカドリル 25m 2本 50m
    Fr(ユックリ)&(プルブイ) 50m 2本 100m
    Ba(ユックリ)&(プルブイ) 50m 2本 100m
    1,950m

    和子+稔(合計) 3,850m
  • コメントはまだありません。

Swimming.jp コンテンツ