総件数 2353件
1761件〜1780件を表示
-
八重樫徳久 2019年10月18日
4400m 
0km 
0km短水路プールにて
1. Swim 2000m（約33分間泳）
400m×5（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
--- プール休憩 ---
1. Swim 2400m（約40分間泳）
400m×5（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
400m×1（FR... 続きを見る -
旦那様 2019年10月16日3400m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,500ｍ ＢＡ 100ｍ ＢＲ 100ｍ FLY ｍ
計 1,700ｍ
Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
片手回しクロール 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ 100ｍ
ローリン... -
旦那様 2019年10月15日1650m 0km 0kmＭ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
片手回しクロール 50ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ 50ｍ
ローリング蹴伸び 50ｍ 1,650ｍ
Ｋ+Ｍ合計 1,650ｍ
-
旦那様 2019年10月13日1700m 0km 0kmＭ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
片手回しクロール ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ 100ｍ
ローリング蹴伸び 100ｍ 1,700ｍ
Ｋ+Ｍ合計 1,700ｍ
-
八重樫徳久 2019年10月11日5000m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 5000m（約80分間泳）
400m×10（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
500m×2（100mずつ、FR,BR,BA,FLY,FLY）
最近はエンジンがかかるまで少し時間がかかるようになっ... 続きを見る -
旦那様 2019年10月9日3950m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,700ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 50ｍ
計 2,150ｍ
Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
片手回しクロール 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ 100ｍ
ローリ... 続きを見る -
八重樫徳久 2019年10月7日3400m 0km 0km短水路プール（墨田総合体育館）にて
1. Swim 1600m（約25分間泳）
400m×4（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
--- プール休憩 ---
2. Swim 1800m（約30分間泳）
400m×2（100mずつ、FR,BR,BA,... 続きを見る -
旦那様 2019年10月6日4100m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,500ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 200ｍ
計 2,100ｍ
Ｍ ＦＲ 850ｍ ＢＡ 850ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
片手回しクロール 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ 100ｍ
ローリ... 続きを見る -
旦那様 2019年10月5日5300m 0km 0kmＫ ＦＲ 3,000ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 100ｍ
ドリブレ 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ ｍ
(ストレートアーム１００ｍ） 計 3,600ｍ
ターン練習0回
Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ Ｂ... 続きを見る -
旦那様 2019年10月4日3850m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,700ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 100ｍ FLY 50ｍ
ドリブレ 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ ｍ
(ストレートアーム１００ｍ） 計 2,150ｍ
ターン練習0回
Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ... 続きを見る -
八重樫徳久 2019年10月3日6400m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 6400m（約105分間泳）
400m×16（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
今日はプールにあまり人がおらず、あまりにも気持ち良く泳げていたので予定時間を20分程オーバー... 続きを見る -
旦那様 2019年10月3日3950m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,700ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 50ｍ
ドリブレ 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ ｍ
(ストレートアーム１００ｍ） 計 2,250ｍ
ターン練習0回
Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ... 続きを見る -
旦那様 2019年10月2日3550m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,500ｍ ＢＡ 100ｍ ＢＲ 100ｍ FLY 50ｍ
ドリブレ 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ ｍ
(ストレートアーム１００ｍ） 計 1,850ｍ
ターン練習0回
Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ... 続きを見る -
旦那様 2019年10月1日3600m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,500ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 100ｍ FLY ｍ
ドリブレ 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ ｍ
(ストレートアーム１００ｍ） 計 1,900ｍ
ターン練習0回
Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ... 続きを見る -
旦那様 2019年9月29日4100m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,800ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 100ｍ
ドリブレ 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ ｍ
(ストレートアーム１００ｍ） 計 2,400ｍ
ターン練習0回
Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ Ｂ... 続きを見る -
旦那様 2019年9月28日5150m 0km 0kmＫ ＦＲ 3,000ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 100ｍ FLY 50ｍ
ドリブレ 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ ｍ
(ストレートアーム１００ｍ） 計 3,450ｍ
ターン練習10回
Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ Ｂ... 続きを見る -
旦那様 2019年9月27日3875m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,800ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 100ｍ FLY 50ｍ
キック(ｻｲﾄﾞ) ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ ｍ
(ストレートアーム１００ｍ） 計 2,150ｍ
ターン練習10回
Ｍ ＦＲ 800ｍ ＢＡ 800ｍ Ｂ... 続きを見る -
八重樫徳久 2019年9月27日3300m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 3300m（約55分間泳）
400m×7（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
500m×1（100mずつ、FR,BR,BA,FLY,FLY）
今日気付いたのは、クロールとバッタのタイムがほぼ一緒で... 続きを見る -
旦那様 2019年9月26日4050m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,600ｍ ＢＡ 300ｍ ＢＲ 150ｍ FLY 200ｍ
キック(ｻｲﾄﾞ) ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ ｍ
(ストレートアーム１００ｍ） 計 2,250ｍ
ターン練習0回
Ｍ ＦＲ 800ｍ ＢＡ 800ｍ Ｂ... 続きを見る -
八重樫徳久 2019年9月26日700m 0km 0km娘と長水路プールにて。今週はスイミングのテスト期間中の為初めてのプール。
1. アップ 自由に（20分）
2. スイム 50m×6
プール休憩
3. 自由に（20分）
4. スイム 100×1 50m×6
5... 続きを見る