種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 100ｍ 1本 100ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 6本 150ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 6本 150ｍ
1,600ｍ
稔 　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 10本 250ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 10本 250ｍ
片手回し 25ｍ 4本 100ｍ
Ｂｒの呼吸 5ｍ 本 ｍ
ボビング ｍ 10回 ｍ
サイドキック 25ｍ 本 ｍ
ｲﾙｶﾄ飛び 25ｍ 2本 50ｍ
650ｍ
和子+稔 2,250ｍ
和子 元気に泳ぐ。
稔 左、キャッチアップ気味でない。もう少しゆっくりストローク。