種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 500ｍ 1本 500ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 8本 200ｍ
2,100ｍ
稔 　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 14本 350ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 14本 350ｍ
34
Ｂｒの呼吸 5ｍ 5本 25ｍ
ボビング ｍ 回 ｍ
蹴伸び 6ｍ 5本 30ｍ
ｲﾙｶﾄ飛び 25ｍ 2本 50ｍ
805ｍ
和子+稔 2,905ｍ
和子 気持ちよく泳ぐ
稔 Ｆｒ：呼吸のタイミング入水と同時に顔を横に向ける。今まではストロークを始めると同時にしていたが左手の入水のタイミングに合わせる。ストロークのタイミングは入水のタイミングと合わないときがある。これからは入水のタイミングにする。Ba：背伸びの感じがつかめた。Br：気持ちいい。