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    旦那様 2020年3月27日
    Swim3900m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 1,800ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 150ｍ FLY 150ｍ

    計 2,300ｍ

    Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ 50ｍ
    ｲﾙｶ飛... 続きを見る
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    八重樫徳久 2020年3月27日
    Swim0m Run7km Bike0km

    ラン7km

    コロナの影響で泳ぎに行けないため、体のいろいろな所にコリが出てきたので体を動かすことに。

    小雨の中やるランは意外に好きだったりします。火照った体が冷やされて気持ちがいい。ラス... 続きを見る
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    旦那様 2020年3月26日
    Swim3850m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 1,500ｍ ＢＡ 100ｍ ＢＲ 100ｍ FLY 50ｍ

    計 1,750ｍ

    Ｍ ＦＲ 1,000ｍ ＢＡ 1,000ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｲﾙｶ飛びから1ｽﾄﾛｰｸ ... 続きを見る
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    旦那様 2020年3月25日
    Swim4000m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 1,600ｍ ＢＡ 150ｍ ＢＲ 100ｍ FLY 50ｍ

    計 1,900ｍ

    Ｍ ＦＲ 1,000ｍ ＢＡ 1,000ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｲﾙｶ飛びから1ｽﾄﾛｰｸ ... 続きを見る
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    旦那様 2020年3月24日
    Swim3800m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 1,600ｍ ＢＡ 300ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 100ｍ

    計 2,200ｍ

    Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ 50ｍ
    ｲﾙｶ飛... 続きを見る
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    旦那様 2020年3月22日
    Swim3900m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 1,600ｍ ＢＡ 150ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 50ｍ

    計 2,000ｍ

    Ｍ ＦＲ 900ｍ ＢＡ 900ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ 50ｍ
    ｲﾙｶ飛び... 続きを見る
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    旦那様 2020年3月21日
    Swim4050m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 1,600ｍ ＢＡ 150ｍ ＢＲ 250ｍ FLY ｍ

    計 2,000ｍ

    Ｍ ＦＲ 1,000ｍ ＢＡ 1,000ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ ｍ
    ｲﾙｶ飛び... 続きを見る
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    旦那様 2020年3月20日
    Swim4050m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 1,600ｍ ＢＡ 150ｍ ＢＲ 250ｍ FLY ｍ

    計 2,000ｍ

    Ｍ ＦＲ 1,000ｍ ＢＡ 1,000ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ ｍ
    ｲﾙｶ飛び... 続きを見る
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    旦那様 2020年3月18日
    Swim3900m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 1,600ｍ ＢＡ 150ｍ ＢＲ 150ｍ FLY ｍ

    計 1,900ｍ

    Ｍ ＦＲ 1,000ｍ ＢＡ 950ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ ｍ
    ｲﾙｶ飛びか... 続きを見る
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    旦那様 2020年3月17日
    Swim3650m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 1,500ｍ ＢＡ 250ｍ ＢＲ 250ｍ FLY ｍ

    計 2,000ｍ

    Ｍ ＦＲ 800ｍ ＢＡ 800ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ ｍ
    ｲﾙｶ飛びから... 続きを見る
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    旦那様 2020年3月15日
    Swim3950m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 1,700ｍ ＢＡ 300ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 250ｍ

    計 2,450ｍ

    Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ ｍ
    ｲﾙｶ飛び... 続きを見る
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    旦那様 2020年3月14日
    Swim3550m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 1,600ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 150ｍ FLY 50ｍ

    計 2,000ｍ

    Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ ｍ
    ｲﾙｶ飛びか... 続きを見る
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    旦那様 2020年3月12日
    Swim3550m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 1,500ｍ ＢＡ 150ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 150ｍ

    計 2,000ｍ

    Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ ｍ
    ｲﾙｶ飛び... 続きを見る
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    旦那様 2020年3月11日
    Swim3750m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 1,700ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 50ｍ

    計 2,150ｍ

    Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ 25ｍ
    ｲﾙｶ飛び... 続きを見る
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    旦那様 2020年3月3日
    Swim4400m Run0km Bike0km

    nasプール

    Ｋ ＦＲ 1,800ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 150ｍ FLY 150ｍ

    計 2,300ｍ

    Ｍ ＦＲ 1,000ｍ ＢＡ 1,000ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｲﾙｶ飛びから1ｽﾄﾛｰｸ ... 続きを見る
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    旦那様 2020年3月1日
    Swim4400m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 1,800ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 150ｍ FLY 150ｍ

    計 2,300ｍ

    Ｍ ＦＲ 1,000ｍ ＢＡ 1,000ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｲﾙｶ飛びから1ｽﾄﾛｰｸ ... 続きを見る
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    旦那様 2020年2月29日
    Swim5250m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 3,000ｍ ＢＡ 50ｍ ＢＲ 50ｍ FLY 50ｍ

    計 3,150ｍ

    Ｍ ＦＲ 1,000ｍ ＢＡ 1,000ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｲﾙｶ飛びから1ｽﾄﾛｰｸ ... 続きを見る
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    旦那様 2020年2月28日
    Swim2700m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 1,000ｍ ＢＡ 100ｍ ＢＲ 50ｍ FLY 50ｍ

    計 1,200ｍ

    Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｲﾙｶ飛び連続 ｍ
    ｲﾙｶ飛... 続きを見る
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    八重樫徳久 2020年2月28日
    Swim3600m Run0km Bike0km

    スイム3600m

    短水路プールにて

    1. Swim 3600m（約60分間泳）
    400m×9（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）

    前回、バタフライのイメージがとても良かったので1、2回目のバタフライを飛ばしてしまい（またか）... 続きを見る
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    旦那様 2020年2月27日
    Swim3450m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 1,600ｍ ＢＡ 100ｍ ＢＲ 100ｍ FLY 100ｍ

    計 1,900ｍ

    Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｲﾙｶ飛び連続 ｍ
    ｲﾙｶ... 続きを見る
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