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Backstroke

ハイエルボードリル

ハイエルボーの意識をすると、「背泳ぎの悪い見本」の水を撫でるストロークになりがちになる事...
ハイエルボードリル
Backstroke

ストローク中のハイエルボー

皆さん、「初めてのスイム」の練習で綺麗に泳げるようになりましたでしょうか。今回は背泳ぎの...
ストローク中のハイエルボー
Backstroke

初めてのスイム

背泳ぎのスイムをおこなっていきますが、「ストロークをつけたキック」でほぼ出来上がっている...
初めてのスイム
Backstroke

背泳ぎの悪い見本

ここでは「背泳ぎで陥りやすい点」について解説しています。理想の泳ぎとの違いを解説していき...
背泳ぎの悪い見本
Backstroke

ストロークをつけたキック

今回から実際に手を回して行きますが、まず第一は「焦らないこと。」です。以下のアニメーショ...
ストロークをつけたキック
Backstroke

片手を伸ばした(グライド)キック

両手を前に伸ばしながらキックをおこなえるようになりましたら、次は片手を伸ばしてキックをし...
片手を伸ばした(グライド)キック
Backstroke

両手を伸ばしたキック

続いて両手を伸ばしてキックをおこなってみましょう。この時もキックを頑張りすぎず、とにかく...
両手を伸ばしたキック
Backstroke

気をつけキック

まずはキックをしないで浮いてみましょう。この時に足が沈んでしまうのは仕方のない事ですので...
気をつけキック
Backstroke

背泳ぎを綺麗に泳ぐために

背泳ぎを泳ぐためのコツは「リラックスして浮ける事。」これに尽きます。これができないまま背...
背泳ぎを綺麗に泳ぐために