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  • 日 付:2019-09-13
    タイトル:スイム2800m
    本 文
    長水路プールにて

    1. Swim 2800m(約50分間泳)
    400m×7(100mずつ、FR,BR,BA,FLY)

    今日は1600mまでバタフライがいまいち乗れず。ストローク数も25mまで6ストローク。

    疲れが出てきたので、1900〜2000までのバタフライは以前の大きいうねりのイメージで、入水を鋭くして、深くならないように手を前に伸ばした所(偶然できたのですが。汗)楽に進むように。これに気付いた後は力を使わずに進めるのが気持ちよくなって、もっと泳いでいたい気持ちになりましたが時間がなく終了。泣

    ここの所、うねりを小さくするイメージを持っておこなっていましたが、入水の角度も浅くなって入水時の鋭さが甘くなってスピードが若干落ちていたのかもしれません。ちょっとしたことで楽な泳ぎができなくなりますから、本当に繊細な技術が必要ですね。

    今日はメリハリのある泳ぎの重要性を再認識しました。だらだら練習していると余計に疲れるのはこういう事なんですね。