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日　付：2026-07-12

タイトル：ジムプール

本　文：

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 500ｍ本ｍ
swim Ｂa 25ｍ 6本 150ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 6本 150ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 6本 150ｍ
1,450ｍ
稔　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 17本 425ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 17本 425ｍ
片手回し 25ｍ 2本 50ｍ
片手回しのクロール 25ｍ本ｍ
ＦＲ３回Ｂａ３回 25ｍ本ｍ
ｲﾙｶ飛びから伸びる 25ｍ 4本 100ｍ
1,000ｍ
和子+稔 2,450ｍ
和子元気。
稔左腕が伸びると呼吸が長くできる。レッスンで言われたことが出来た。今までの意識は後頭部を寝かせるでした。今後楽に泳げると思う。水中スタート8ｍまで行ける。