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日　付：2026-03-28

タイトル：ジムプール

本　文：

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 2本 50ｍ
1,400ｍ
稔　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 10本 250ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 10本 250ｍ
片手回し 25ｍ本ｍ
Ｂｒ呼吸 3回立つ 25ｍ本ｍ
ＤＡＰ又はＳＰＡ。ＦＳＣ 25ｍ本ｍ
片手回しのクロール 25ｍ本ｍ
呼吸なしクロール１回立つ 25ｍ本ｍ
500ｍ
和子+稔 1,900ｍ
和子元気に泳ぐ
稔久しぶりプール５００mのみ。肘を伸ばす、伸ばす側（親指側）より小指側を知事める意識の方がいい感じ。