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日　付：2026-01-23

タイトル：ジムプール

本　文：

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 4本 100ｍ
1,500ｍ
稔　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 24本 600ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 24本 600ｍ
片手回し 25ｍ 4本 100ｍ
Ｂｒ呼吸 3回立つ 25ｍ 2本 50ｍ
ＤＡＰ又はＳＰＡ。ＦＳＣ 25ｍ本ｍ
片手回しのクロール 25ｍ本ｍ
呼吸なしクロール１回立つ 25ｍ本ｍ
1,350ｍ
和子+稔 2,850ｍ
和子元気
稔最後までストローク。大きな泳ぎが出来た。常時このように泳ぎたい。左右のストロークを最後まで見る。最後までかき切るといい感じ。バックは肩を過ぎるまでストロークをしない。